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心理学的に効果のある手帳の使い方

心理学的に功を成すな手帳の使い方について教わったのでお教えしますね。そんな簡単な事だったのか!だったらいつもやっていたし!だと思いますけどねww

①落ち込んだ時は前の手帳を見る

去年の今頃はいったい私は何をしてた?頑張って前向きに燃えていた?

どうだったけ?と思い返してみるんです。その時から確実に

変化を遂げて成長してきているはずのあなたをしっかり確認

② やる気満々で燃えているときは半年後とか1年後のある欄に記入します。

自分がこうなってる!とか、これをやり遂げて凄い事になっちゃってる!って現在完了形で記入しておくんです。そしてそれをいつも見る。付箋やしおりを挟んでおくといいかもしれません

心理学的にもしっかり裏付けのある心理療法の一つだそうです。なりたい自分になってその時の状況を書き込む事です。

私は5年物の日記帳を買い込みましたが、これは失敗でした。

かさ張るのに、記入欄はすくないし、日記というのにちょっと抵抗感があって

毎年同じ 使い勝手の良い手帳を 使うのが良いようです。今年から私はLIHIT LAB.のbloominにしてみてます

簡単にページの追加ができるので便利です

でも使いがってが良いか悪いかはそれぞれですが

↓ ↓ここから買えます


あなたた落ち込んだ時は、一年前のあなたが支えになってくれるはずです。だって、一年頑張ってきたあなたがいるんですから

護符は心を強くすると思ってます

新年へ向けて用意するものは、来年のカレンダーや手帳
そして幸運のお守り

新年にいつも決めている神社に行く時におみくじを引いてから破魔矢を買ってきます

破魔矢の飾る場所は神棚のお札と同じ様な場所にかざりますが
神棚が無ければ床の間や玄関にかざるとよいそうです
その時は神様に失礼にならないように人間の目線より高いところに飾るようにすると良いようです

そして私は開運のために「月花殿」で護符を買います
今年は独立のために準備が大変でした
幸運を引き寄せる「運」を手にするために護符は私にとって心の強い味方です

「運」が良ければ。。。なんて考えないで
私は「強運」の持ち主!って思えるからです
運も金次第なんて言いますけど、高ければ良いってものでもないと思ってます

護符を持った時に何事も心の持ちようだって確信しました

ほんの小さなきっかけで人生って変わるものです

あなたのなりたい人になるためには心から信じる力が有るか?無いか?の違いだけです
何事も心のもち様です

私は「月花殿」が気に入ってます

護符にも恋愛や金運などのジャンルが有りますけど
来年は恋愛でも成功したい

御利益があると言われている有名な処へ出かけて行って高額の物を入手するのもいいんですけど
幸運を運んで来てくれるアイテムとして私は有難く頂いてます

とにかく金運!の方へは
こちらから詳細をチェック出来ますし申し込みができます

あなたを駄目にするソファー Yogibo!今年は駄目になっちゃって

今、うちのリビングに置いて家族で奪い合うビーズソファーが
Yogiboです
悪魔のソファーとか
あなたを駄目にするソファーとか言われてるのも
わかる~ッて感じです

価格が安く無いので、買ってからの後悔はしたくないですから
口コミをあちこち調べたり
Yogiboを実際に使ってる人に聞いたりしました

で買う事に決めました

決め手になったのは
ホコリがたまったりしないし
カバーの洗濯ができる清潔感

ソファーの一番の悩みは清潔と移動

Yogiboの中身は発砲スチロール製のビーズ
軽いので移動も楽々

ビーズの買いたしもできるから
ちょっとへたり感が出てきてもすぐ補充が出来て新品同様にできる
色も色々選べて家の中がとってもカラフル
もちろんシックにまとめる事もできますよ

我が家では買いたしを検討中です

米肌トライアルセットで乾燥肌も問題ない!

洗顔したあと、大急ぎでパタパタ化粧水その後に乳液、メイクのいつもの朝

家を出たあと通勤途中でふと
乾燥が気になり始めていませんか?

なんとなくあの嫌な静電気も起こりはじめる感じ

メンソールのリップはバッグのどっかに入れておいたはずなんて思うようになってたり

肌の乾燥は毛穴も広げますから
毛穴が、頬の毛穴も目立つのは乾燥のせいらしいです

保湿クレンジング使ってますか?
冬の対策はしてますか?

100%国産米で製造過程でも品質にコダワッテイル
米肌

お肌のハリ不足にはやっぱり人気抜群の米肌
今キャンペーン中で超お得です
こちらから買えますよ⇒潤い、毛穴レス、ハリ、透明感
プチプラコスメよりもお得かも

 

肌はターンオーバーと言って定期的に新しく入れ替わってます
本当に薄いデリケートな肌が全身を覆ってくれているので私達は生活できてるのです
もし肌で覆われて無くて筋肉や腱が丸出しだったら?ちょっとゾッとしますよねwww

コーセーの【米肌トライアルセット】2週間分で1,389円(税抜き)通販限定!です
トライアルセットには
肌潤 石鹸
肌潤 化粧水
肌潤 改善エッセンス
肌潤 クリーム
肌潤 化粧水マスク〈非売品〉
がセットになっていて
送料無料!!通販限定ですからね
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VINUS(ヴァイナス)で幹細胞の活性化!眩しいアラフォの肌!

ヒト幹細胞+プラセンタの最強コンビが
VINUS(ヴァイナス)
今、静かに評判が広がっていて話題沸騰中
ヴァイナスオールインワン美容液、ご存知でしたか?
これは知っておくべきアラフォーの必須アイテム

シミやシワは年齢を重ねると仕方ないかなと禅僧のように達観してます?
でも世の中にはプリップリのお肌と
乾燥知らずのお肌を手に入れてる人がいます

お肌のターンオーバーはご存知ですよね
必要があって定期的に新しいお肌に入れ替えしてくれている
人間の素晴らしメカニズム

ところがそのメカも年齢と共にギギギ-と急ブレーキ

くすみやシワはその結果

そのまま放って置いて良いですか?

お肌の幹細胞に直接働きかけて活性化させてくれて
急ブレーキを外しスムーズな快適な動きに変えてくれるのが

しかもたった1週間で効果を実感してる人が使ってるのが

幹細胞の活性化を促すこれ
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幹細胞の説明やプラセンタの説明はいらないですよね
とっくにご存知のはずですものね

若い頃と違って少々高価な美容液にも手が出せるようになってると思います

試してみる価値はあると思います

>>>VINUS オールインワン 30ml ヒト幹細胞&バージンプラセンタ

引き締まった体 着圧ブラトップであなたも変身

あなたが
「引き締まった体」の言葉に吸い寄せられて
このサイトに迷い込んで来てくださた事に感謝です

きっと同じ悩みに悩んでいるからですよね

私自身、忙しいのを言い訳にして
引き締まった体より、

ストレス解消でつい
眼の前のケーキや羊羹に慰めを求めていた結果

いつの間にか問題体型に・・・・

癒やしてくれるのは食べてもすぐ次が欲しくなる目の前のお菓子じゃない!
体型の改良が最初の一歩

と勢いよく考え始めたけれど体幹トレーニングはやっぱりムリ

そこでトライしたのが着圧ブラトップ
着るだけで
筋トレをしなくても簡単に引き締まった体を手に入れられるってとこに注目しちゃたの

実際に着てみると結構いい感じ
背中もピンとするし、ウエスト部分も引き締まって

見た目もグッド

引き締まった体を実感出来たのはこれ
>>>エクスレンダー

 

 

何をやっても3日坊主
効果が出ないと諦めるタイプで
体を動かすのがあんまり得意じゃ無くてね

これではダメと思っていてもつい
楽してるのが好き

 

引き締まりを実感したのは結構すぐ

着圧製品はイロイロ有るけど

その中で
実感・きやすさ・猫背効果・加圧力の各ランキングで

1位にかがやいてるのが
エクスレンダー

 

でも一つ失敗しちゃった

ついお財布と相談で1着で良いかもって購入したんだけれど

すぐに後悔

理由は

エクスレンダーは着やすいので家にいる時も着ちゃてるけど
ジンワリ汗が出る
1着しかないと着替えに困っちゃって

最低でも3着セットをおすすめしますw

 

体幹トレーニングが簡単に出来るなんて言われても信じてなかったけど

今は納得

 

もう一度言いますよ、大事だからねwww
エクスレンダー

今着てるブラトップを変えるだけで引き締まった体をゲット

着るだけで引き締まった体を手に入れたい方へのお知らせです!

効果てきめんな着圧ブラトップの事

男子に人気な加圧シャツ!

女子だってほしい
負けていられませんからねww

これランキング1位⇒エクスレンダー
18歳すぎるとあなたも私も、ぜ~んぶの人のお腹の筋肉は緩んでしまうばかりなんです

 

あなただけが、タルンタルンのお腹に悩んでるわけではないんです!


ダイエットもしました。ジムにも通いました。
お金が続かかないから自分で腹筋運動もしましたw

でもどれも結果がでずに、後悔したり、続けられない自分を責めたりしてね
トレーニングが続かない理由は
すぐに
効果が得られないからなんですよね

ずーと先の筋肉美を想像するより
眼の前の誘惑に負けちゃうんです

やっぱり
楽して引き締まった体を手に入れたい!って思うっちゃうんですね

挑戦するぞー
でもやることは
今までのブラトップをすべて処分

これに変えるだけ

↓   ↓   ↓

毎日着るだけで引き締まった体を手に入れる方法は

いがいと簡単♪

お誕生から始めてみませんか?

L・DK あの頃の胸キュンをあなたに

LDKが漫画だってご存知でした?
全くハマってしまってます

以前は
私はLDKといえば世の中に出回ってる人気商品と言われるものを
買う前にテストして真価を掲載してくれる雑誌でしたw

でも
物より胸キュンの思い出を
ドドドーンと運んできてくれたのがLDK

その後は
胸キュンが止められなくなってしまって
一人読みながら
涙(;_;)がこみ上げてきて
布団の中でLDKを胸にしばらくジーと抱きしめてましたwww

忘れていた感情がこみ上げてきて

辛くもあり悲しくもあり、思い出したくもなかった事が

『今ならもう怖くない』

誰も、もう私を傷つけられ無い

あの頃は回り道ばかりだったね。。。。。

>>>L・DK 漫画

彼に英語漬けの毎日をプレゼント

英語をすぐにでも習得しないとヤバイ!
そんな彼には
圧倒的な知名度、信頼のあるライザップが運営する英語スクールが良いかも

1人1人の課題に合わせて【専属トレーナー】が最適な方法を伝授することで、
効率の良い勉強方法を身に付けられる
それぞれの目的に合わせたコースがあるって事は

いろいろ言い訳が先に出てくる彼も文句の言いようがないって事です

まず
やることですよね

ヤバイと思っている今がチャンス!
>>>徹底指導で“英語脳”を鍛える【RIZAP イングリッシュ】

・TOEIC(R)アップに特化したコース
・英会話に特化したコース

・昇給に必要なTOEIC(R)の点数をアップさせるとか
・ビジネスレベルでの英会話を習得したい
・短時間で効率よく上達したい

そんな彼にピッタリ

何しろ
・専属トレーナーがマンツーマンで其の人に最適なカリキュラムを構築
⇒ただのマンツーマンではなく、専属トレーナーとなるため、1人1人に合わせたカリキュラム

これなら逃げようもないですよね

・英語漬けの毎日を送り、短期間で効果的に学ぶ。
⇒週2回のレッスンだけでなく、
日々の課題(シュクダイ制度)と目標達成のための徹底したタスク管理を専属トレーナーがうるさくサポート

あなたがいろいろ言わなくても良いってことですwww
(三日坊主にさせない環境そして、やる気をサポート!でしよ)

これっきゃないですよね!徹底指導で“英語脳”を鍛える【RIZAP イングリッシュ】

 

父の日プレゼントに悩んでる方へ

父の日のプレゼントランキングは
こどもからのお手紙や手作りの品

そして一家団らんの食卓

贈る方は
「お酒が一番じゃないの?だって毎晩飲んでるしねそれにあっても邪魔にならないし」

と思いがち
自分も毎年お酒を贈ってきました

父も嬉しそうにしてたからそれで良いのかなと思ってました

そしたら
この前親戚の定年退職祝の席を設けることになって

お料理とか作るのは大変でからどっか美味しいレストランを予約したら良いんじゃないの?
と持ちかけると
「いや、家でやる」

と父が言い張るので
「大丈夫?おかあさんが大変でしょ?」
「大丈夫よ。お父さんはみんなが集まってくれるのが嬉しいんだから」
「だって人が来ると、前もあとも大変じゃない?」
「最近おとうさんったら、今どきは正月に集まっても早々とみんな帰ってしまうし、家族だというのに、淋しいものだなってよく言うのよ」
「ふ~ん」
「だから今回は張り切ってるの。好きにさせるわ。ケータリングとかを利用することになるかも知れないけどね」

そこで
気が付きました!

みんなが集まってワイワイするのが最高の父の日のプレゼント
それには
自分の子どもたちも目の色変えてかぶりつく蟹が最高!だってねww
>>>贅沢志向の方向けのカニ通販【らっしゃいかに市場】

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